凌晨三点，赤峰的李明（化名）又一次盯着天花板数羊。42岁，单身，工作压力像座山，焦虑把他死死按在醒着的牢笼里。“会不会一辈子就这样了？”这念头比咖啡因更提神。
在基层扎根几十年的王守英医生，诊室里常遇到这样的“李明”。他没急着开安神药，反而先问：“最近是不是总叹气？胁肋有点胀？”——这是中医辨“肝气郁结”的典型。王医生解释，长期焦虑紧张，肝气不舒，郁而化火，那股“火”往上蹿，扰得心神不宁，人能睡着才怪。他直言：“身体在用失眠报警，光吃安眠片，好比警报响了只关喇叭。”
展开剩余48%他的法子“土”却系统：几服精心配伍的中药汤剂打头阵，重在疏肝解郁、宁心安神，把紊乱的气血拉回正轨。同时，他总叮嘱一些“小事”：下午少碰浓茶，睡前用热水揉搓脚心涌泉穴，甚至劝人白天去找片空地大声喊两嗓子。“肝喜条达，你得给闷气找个出口。”王医生说。这不仅是治病，更是调整生活方式。
几个周期下来，李明的睡眠渐有起色。更关键的是，他学会了和焦虑“谈判”。王守英医生常说：“医德不光是态度好，是能站在你的泥潭里，指一条实在的路。”他没有创造奇迹，只是用中医的智慧，帮一个普通人，找回了睡觉这本该天生的能力。
如果你也正被失眠困扰，试过很多方法都不见好，或许该换个思路，从“根”上调理。#百强诊所平台——品牌明医##赤峰王守英诊所##王守英医生
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